月経前症候群 排卵

月経前症候群は排卵が終わった後あたりから起こり始める症状です。

なので、排卵日や、体温の変化を把握しておくことで
症状が出る時期もだいたいわかってくるのです。

まあ分かったところで症状が軽くなるわけではないのですが＾＾；

サプリメントなんかを使うときには
症状が出る前、排卵前には遅くても飲み始めておきたいですね。

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