月経前症候群 眠い

月経前症候群の症状には、「眠い」というものがあります。

実はこれもホルモンバランスの変化が原因で起こるものの１つなのです。

黄体ホルモン（プロゲステロン）が増える黄体期は
様々な症状が出やすいといわれており、眠気もその一つ。

①体温が上がってしまうことによる睡眠の質の悪化
②プロゲステロンによる睡眠作用

この二つにより、かなりの眠気に襲われるのです。

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