月経前症候群 眠い

月経前症候群の症状には、「眠い」というものがあります。

実はこれもホルモンバランスの変化が原因で起こるものの１つなのです。

黄体ホルモン（プロゲステロン）が増える黄体期は
様々な症状が出やすいといわれており、眠気もその一つ。

①体温が上がってしまうことによる睡眠の質の悪化
②プロゲステロンによる睡眠作用

この二つにより、かなりの眠気に襲われるのです。

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月経前症候群 排卵

月経前症候群は排卵が終わった後あたりから起こり始める症状です。

なので、排卵日や、体温の変化を把握しておくことで
症状が出る時期もだいたいわかってくるのです。

まあ分かったところで症状が軽くなるわけではないのですが＾＾；

サプリメントなんかを使うときには
症状が出る前、排卵前には遅くても飲み始めておきたいですね。

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ジェイゾロフト 月経前症候群

ジェイゾロフトと言う薬は聞いたことが無かったのですが
調べてみると抗うつ剤の一種なんだそうですね。

セロトニンの分泌を増やすことで
鬱の症状を改善しようと位う物らしいです。

月経前症候群でも、セロトニンの減少が
やる気の欠如や鬱に似た症状を作り出すという話がありますので
その手の症状には効果が期待できそうですね。

ただし、普通に薬局で購入できる類の薬ではないので
医師の診察＆処方が必要になってきます。

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